Higiene de teléfonos móviles y tabletas

Dado que la aplicación Tensana es utilizada por la mayoría de los usuarios en un smartphone o una tablet, la higiene de estos dispositivos resulta de interés. Sobre todo en épocas en las que proliferan los resfriados, la influenza o el SARS-CoV-2 (coronavirus), también se publican cada vez más informaciones sobre la higiene de los teléfonos móviles.

Son nuestros compañeros constantes. Los tenemos en la mano decenas de veces al día para escribir mensajes, abrir aplicaciones, buscar en motores de búsqueda, desplazarnos por la pantalla, jugar, etcétera. Todo a través de la pantalla, sin habernos lavado antes las manos, que poco antes habían estado en contacto con todo tipo de cosas. ¿Qué ocurre entonces con la higiene? ¿Con qué frecuencia y cómo debe limpiarse la pantalla o todo el smartphone?

Las pantallas de los móviles suelen tener la fama de ser auténticos focos de gérmenes. En efecto, en las pantallas táctiles se encuentran diversas bacterias. La mayoría, sin embargo, son bacterias que cada persona lleva de forma natural y que, en general, no causan problemas a quienes están sanos. Sobre cuánto están colonizados los dispositivos existen opiniones contradictorias. Un estudio de 2015 encontró solo una bacteria por centímetro cuadrado. En otros medios se habla de más de 100 bacterias, pero sin indicar la superficie.

Desafortunadamente no se encuentran estudios sobre la transmisión de virus a través de la pantalla o del teléfono en su conjunto. En general se asume que la colonización por virus es similar a la de las bacterias.

Como el teléfono refleja la higiene personal, es importante en cualquier caso lavarse las manos con jabón de forma regular y minuciosa. Según el microbiólogo Prof. Markus Egert, el teléfono debería limpiarse de vez en cuando con un paño ligeramente humedecido o con un paño de microfibra como los que se usan para las gafas. Eso ya elimina la mayoría de los microorganismos y los restos de grasa donde las bacterias pueden multiplicarse. Incluso el gesto, casi siempre más bien inconsciente, de frotarlo contra el pantalón o la camiseta ya ayuda.

Sin embargo, si se usa el teléfono en un entorno clínico o en lugares públicos, conviene desinfectarlo. Pero cuidado: la pantalla está hecha de un material especial que repele la grasa y los limpiadores agresivos como muchos desinfectantes, el alcohol, o incluso detergente para lavar platos y soluciones jabonosas pueden dañarla, afectar su funcionamiento o dejar marcas. Por eso conviene proteger la pantalla desde el principio con un protector. Este se puede limpiar con un paño humedecido con desinfectante. También existen limpiadores específicos para pantallas que son compatibles con el material y sirven para limpiar el teléfono. Conviene fijarse en que indiquen "virucida" o "con actividad virucida limitada". Para limpiar los conectores hay en Internet multitud de instrucciones sobre cómo hacerlo con bastoncillos de algodón, un palillo u objetos similares.

En resumen, el teléfono es sobre todo un reflejo de la higiene personal de las manos. Si las manos se lavan con regularidad y minuciosamente, basta con limpiar periódicamente el propio teléfono o la tableta con un paño de microfibra. Si los dispositivos se usan en un entorno clínico o en lugares públicos, deben limpiarse con productos adecuados. Los limpiadores agresivos como las soluciones desinfectantes, el alcohol, el agua jabonosa, etc., pueden dañar la pantalla. Se recomienda usar un protector de pantalla, ya que este también puede limpiarse con un desinfectante. Para ello, se pulveriza el producto sobre un paño y con él se limpia el teléfono. El protector también reduce el riesgo de dañar mecánicamente la pantalla si, por ejemplo, durante la limpieza hay migas sobre ella que podrían producir arañazos.

Fuentes:

Este artículo es de Tensana – la aplicación líder desde 2011, que ayuda cada día a cientos de miles de personas a controlar su presión arterial. Nuestros contenidos se basan en datos cuidadosamente investigados y fundamentados en la evidencia, y se actualizan de forma continua (última revisión: 02/2026).

La autora Sabine Croci es auxiliar médica titulada y cuenta con muchos años de experiencia en consultas de medicina interna y cardiología, así como en atención ambulatoria. Desde 2015 dirige la redacción especializada de Tensana. Gracias a sus amplias cualificaciones adicionales como técnica en emergencias sanitarias, primera interviniente y en distintas áreas terapéuticas y de urgencias, ofrece información rigurosa, práctica y verificada de manera fiable.

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