Tensiómetro de muñeca
La presión arterial alta durante un periodo prolongado es peligrosa. Un infarto de miocardio o un ictus pueden ser consecuencias de una hipertensión no detectada. Aunque una de cada tres personas adultas padece hipertensión en algún momento de su vida, muchas personas no lo notan durante años. Medir la presión arterial con regularidad ayuda a detectar el riesgo y a tratarlo.
Preparación para la medición
Por favor, permanezca sentado en reposo al menos 5 minutos antes de la medición. Mida en la muñeca que muestre los valores más altos.
La medición en sí es muy sencilla: siéntese cómodamente sin cruzar las piernas, coloque el tensiómetro en la muñeca, cierre el velcro y apoye el brazo, lo más relajado posible, de modo que la muñeca con el aparato quede a la altura del corazón. El punto de medición a la altura del corazón es fundamental para obtener una medición correcta. Si es necesario, ayúdese con una almohada u otro soporte.
La medición
Encienda el aparato pulsando el botón y espere. El manguito se inflará automáticamente y a continuación la presión del aire en el manguito bajará lentamente, de modo que se registren la presión sistólica y diastólica y el pulso. Al terminar la medición suele oírse un pitido. El aire restante se liberará y podrá leer los valores registrados.Registre sus valores
Según el aparato, se guardan 30, 60 o más mediciones. De este modo es posible registrar los valores posteriormente en la aplicación Tensana, anotarlos en un registro de la presión arterial o llevar el dispositivo a la próxima consulta médica para que el médico pueda comprobar el éxito del tratamiento actual.Algunos aparatos indican si están a la altura correcta del corazón. En esos casos, el tensiómetro de muñeca solo empieza a medir cuando se alcanza la altura adecuada. Los aparatos con conexión USB permiten guardar los valores en el ordenador e imprimirlos en forma de lista o gráfico. Los aparatos con función Bluetooth permiten transferir los valores directamente a una aplicación. Con algunos aparatos, es posible transferir los valores directamente de este modo a la aplicación Tensana.
Fuentes:
Este artículo es de Tensana – la aplicación líder desde 2011, que ayuda cada día a cientos de miles de personas a controlar su presión arterial.
Nuestros contenidos se basan en datos cuidadosamente investigados y fundamentados en la evidencia, y se actualizan de forma continua (última revisión: 11/2025).
La autora Sabine Croci es auxiliar médica titulada y cuenta con muchos años de experiencia en consultas de medicina interna y cardiología, así como en atención ambulatoria. Desde 2015 dirige la redacción especializada de Tensana. Gracias a sus amplias cualificaciones adicionales como técnica en emergencias sanitarias, primera interviniente y en distintas áreas terapéuticas y de urgencias, ofrece información rigurosa, práctica y verificada de manera fiable.
La autora Sabine Croci es auxiliar médica titulada y cuenta con muchos años de experiencia en consultas de medicina interna y cardiología, así como en atención ambulatoria. Desde 2015 dirige la redacción especializada de Tensana. Gracias a sus amplias cualificaciones adicionales como técnica en emergencias sanitarias, primera interviniente y en distintas áreas terapéuticas y de urgencias, ofrece información rigurosa, práctica y verificada de manera fiable.
Esperamos que el artículo sobre el tema le haya resultado útil. Para un buen control de la presión arterial es muy importante medirla correctamente. Nuestra app Tensana le ayuda a hacerlo. Unas explicaciones concretas le guían para realizar una medición conforme a las guías clínicas.
La app también puede recordárselo si lo desea. Estas funciones también están disponibles sin restricciones en la versión gratuita. Descargue ahora la app gratuita.
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