Donación de sangre para la hipertensión
Hacer el bien y beneficiarse al mismo tiempo: los pacientes con hipertensión pueden lograrlo fácilmente donando sangre con regularidad. Esto no solo ayuda a las personas que necesitan urgentemente sangre de otra persona (ya sea por enfermedad o por un accidente), sino también al propio donante que padece presión arterial alta. A menudo es posible donar sangre incluso mientras se toman medicamentos para reducir la presión arterial. Corresponde al médico responsable de la donación en el lugar decidir si es posible donar sangre con la medicación actual.
El efecto reductor de la presión arterial en donantes con hipertensión no es solo pasajero, sino duradero. La Charité de Berlín observó en un estudio a un total de 300 donantes. La mitad de ellos padecía hipertensión, el resto tenía valores normales de presión arterial. Se les siguió durante un periodo de hasta cuatro donaciones regulares, lo que equivale a nueve a doce meses.
La disminución de la presión observada en los donantes que empezaron con una hipertensión moderada (grado II) puede calificarse casi de drástica. Los valores se redujeron 17,1 mmHg en la sistólica y 11,7 mmHg en la diastólica. Curiosamente, los valores del grupo de control normotenso permanecieron constantes. Por tanto, nadie con presión arterial normal debe temer que donar sangre la deje demasiado baja.
Por qué ocurre exactamente esto no se ha investigado por completo. Existen varias teorías. Por ejemplo, la donación podría reducir el nivel de hierro, lo que disminuiría el estrés oxidativo en los vasos y los mantendría más elásticos, lo que a su vez favorecería la regulación de la presión arterial. Otra teoría sostiene que la donación reduce el contenido de hormonas y metabolitos que aumentan la presión arterial, y con ello también baja la presión. Además, como las células sanguíneas "perdidas" deben volver a formarse, la bajada de la presión podría estar relacionada con esto: los nuevos componentes sanguíneos serían más elásticos y moldeables, por lo que podría necesitarse menos presión para bombearlos a través del sistema circulatorio.
Pero incluso quien no dona sangre de forma regular se beneficia si tiene hipertensión. El efecto reductor de la presión tras una donación única dura aproximadamente seis semanas.
La donación regular resulta especialmente interesante para las personas con hipertensión, teniendo en cuenta que una pequeña reducción de la presión arterial de 2 a 3 mmHg puede proteger frente a enfermedades cardiovasculares potencialmente mortales. La disminución lograda con donaciones regulares es incluso mucho mayor y, en algunos casos, puede superar los efectos de una terapia farmacológica.
Además, donar sangre de forma regular aumentó la calidad de vida de los donantes. En general se sentían con más energía, lo que puede deberse a una mejor capacidad para neutralizar radicales libres. O también al hecho de saber que están haciendo algo bueno.
Sin embargo, existe un límite de edad para los donantes. Actualmente, las personas que donan por primera vez pueden hacerlo hasta el cumplimiento de los 65 años. Los donantes experimentados pueden donar hasta los 73 años. Este límite existe únicamente para proteger a los donantes. La calidad de la sangre no disminuye con la edad del donante.
Si tiene preguntas sobre la donación de sangre, en la página del servicio de transfusión del BRK https://www.blutspendedienst.com/blutspende/spendeinfos/fragen-antworten#entry-17 encontrará mucha información y respuestas. Las fechas locales de donación, por ejemplo, se pueden consultar en la página del DRK: https://www.blutspende.de/
Fuentes:
Este artículo es de Tensana – la aplicación líder desde 2011, que ayuda cada día a cientos de miles de personas a controlar su presión arterial.
Nuestros contenidos se basan en datos cuidadosamente investigados y fundamentados en la evidencia, y se actualizan de forma continua (última revisión: 12/2025).
La autora Sabine Croci es auxiliar médica titulada y cuenta con muchos años de experiencia en consultas de medicina interna y cardiología, así como en atención ambulatoria. Desde 2015 dirige la redacción especializada de Tensana. Gracias a sus amplias cualificaciones adicionales como técnica en emergencias sanitarias, primera interviniente y en distintas áreas terapéuticas y de urgencias, ofrece información rigurosa, práctica y verificada de manera fiable.
La autora Sabine Croci es auxiliar médica titulada y cuenta con muchos años de experiencia en consultas de medicina interna y cardiología, así como en atención ambulatoria. Desde 2015 dirige la redacción especializada de Tensana. Gracias a sus amplias cualificaciones adicionales como técnica en emergencias sanitarias, primera interviniente y en distintas áreas terapéuticas y de urgencias, ofrece información rigurosa, práctica y verificada de manera fiable.
