¿Reduce el Tribulus terrestris (abrojo terrestre) la presión arterial?
Tribulus terrestris, conocido también como abrojo terrestre o estrella de la tierra, ha ido ganando cada vez más espacio en los estantes de los suplementos alimenticios en los últimos años.
Otra de las propiedades publicitadas del abrojo terrestre es que aumentaría la libido y ayudaría con la disfunción eréctil. Todos estos efectos se atribuyen a un efecto de la planta que aumentaría la testosterona. Este efecto se ha demostrado en experimentos de laboratorio con ratas, pero no puede extrapolarse a las personas, como han demostrado varios estudios.
Sin embargo, el Tribulus terrestris sí puede mejorar tanto la libido como la disfunción eréctil. En estudios con animales se encontraron indicios de posibles mecanismos dependientes del endotelio y del óxido nítrico que podrían ser la causa.
Además, Tribulus terrestris mejora la eliminación de orina, lo que puede reducir la presión arterial. Así actúan también los diuréticos, conocidos como pastillas para eliminar líquidos, que el médico receta con frecuencia cuando ya existe hipertensión.
Tiene asimismo un efecto antiinflamatorio y se le atribuye influencia positiva sobre los niveles de lípidos en sangre. Ambas acciones podrían beneficiar la salud vascular y, por tanto, reducir el riesgo de desarrollar hipertensión.
Un estudio indio con 75 participantes divididos en tres grupos mostró una reducción de la presión arterial tras cuatro semanas de tratamiento con Tribulus terrestris. A algunos participantes se les dio la sustancia en solución acuosa preparada con la planta entera y a otros en cápsulas de gelatina hechas con los frutos de la planta. El tercer grupo fue el grupo de comparación y recibió placebo. Ya después de la primera semana, la presión sistólica y diastólica de los dos grupos que recibieron Tribulus se redujo claramente frente al grupo placebo. El efecto se mantuvo durante las cuatro semanas. Las personas que tomaron el extracto de la planta entera consiguieron incluso una reducción algo mayor de la presión que quienes tomaron extractos preparados a partir de los frutos.
En resumen, al Tribulus terrestris se le atribuyen efectos beneficiosos para una lista considerable de problemas. Mucho se ha investigado, pero la mayoría de los estudios se han realizado en animales o en tubos de ensayo; no está claro en qué medida esos resultados se aplican a las personas. En lo que respecta a la presión arterial, hay indicios prometedores de un efecto hipotensor del Tribulus terrestris. Como siempre, cualquier intento por cuenta propia debe consultarse con el médico tratante y no se debe cambiar ni suspender la medicación actual sin su consejo.
Fuentes
Este artículo es de Tensana – la aplicación líder desde 2011, que ayuda cada día a cientos de miles de personas a controlar su presión arterial.
Nuestros contenidos se basan en datos cuidadosamente investigados y fundamentados en la evidencia, y se actualizan de forma continua (última revisión: 01/2026).
La autora Sabine Croci es auxiliar médica titulada y cuenta con muchos años de experiencia en consultas de medicina interna y cardiología, así como en atención ambulatoria. Desde 2015 dirige la redacción especializada de Tensana. Gracias a sus amplias cualificaciones adicionales como técnica en emergencias sanitarias, primera interviniente y en distintas áreas terapéuticas y de urgencias, ofrece información rigurosa, práctica y verificada de manera fiable.
La autora Sabine Croci es auxiliar médica titulada y cuenta con muchos años de experiencia en consultas de medicina interna y cardiología, así como en atención ambulatoria. Desde 2015 dirige la redacción especializada de Tensana. Gracias a sus amplias cualificaciones adicionales como técnica en emergencias sanitarias, primera interviniente y en distintas áreas terapéuticas y de urgencias, ofrece información rigurosa, práctica y verificada de manera fiable.
