Relajación para la presión arterial alta
Una de las causas más importantes de la presión arterial alta es el estrés. Por eso conviene evitar el estrés o, cuando no sea posible, aprender técnicas para reducirlo o aliviarlo. Cuanto mejor aprenda el cuerpo a manejar el estrés o a procesar sus consecuencias, menor será el aumento de la presión arterial en situaciones de estrés.
Suena muy bien, pero quien ya está estresado probablemente apenas tiene tiempo para ocuparse también de esto.
Por eso hemos concebido nuestra guía de otra manera. Mostramos herramientas sencillas que mejoran de forma duradera la manera de afrontar el estrés.
- Descubra rápidamente cuál es su perfil de relajación.
- Pruebe los ejercicios adecuados para ese perfil.
- Gracias a las numerosas ilustraciones, eso es fácil y rápido.
Por fin, manejo del estrés sin estresarse más
Actualización de junio de 2023: El libro impreso está, lamentablemente, agotado.
"Entspannung bei Bluthochdruck" ahora solo está disponible como libro electrónico en formato PDF por 9,90 euros.
Pídalo ahora.
